INDO LEARNING

Knowledge, Learn and Share

Bahan Alami Untuk Menjaga Stamina Tubuh di Era Pandemic

/
/

Tengah khawatir dengan situasi covid-19 saat ini? Jangan khawatir! Bahan alami untuk menjaga stamina tubuh di era pandemic kali ini bisa menjadi satu khasanah baru yang bermanfaat. Indonesia adalah salah satu negara tropis yang memiliki bahan alami dan rimpang alami yang bisa membantu menaikan kesehatan dan stamina tubuh lho. Bahan alami tersebut tentu saja bisa menjadi satu upaya untuk menaikan stamina dan performa kesehatan Anda serta orang terkasih di era pandemic, apa saja kira-kira bahan alaminya? Yuk simak ulasannya sebagai berikut!

Bahan alami untuk menjaga stamina tubuh
  • Jahe

Bahan alami untuk menjaga stamina tubuh yang pertama adalah jahe, rimpang satu ini tentu saja amat sangat  mudah ditemukan di Indonesia bukan. Sensasi hangat yang timbul setelah konsumsi jahe bisa menjadi satu upaya untuk menjaga stabilitas tubuh lho. Jahe bisa diubah menjadi ragam minuman seperti di campur ke teh, susu, dijadikan wedang atau bahkan di infused.

  • Kunyit

Ke dua ada kunyit yang juga baik bagi kesehatan tubuh. Kunyit mengandung antioksidan dan anti radang yang bisa membantu tubuh tetap bugar di era pandemic. Anda bisa konsumsi kunyit dengan menyeduhkan bersama serai, jahe dan dicampur madu.

  • Temulawak

Ke tiga, bahan alami yang rekomen untuk digunakan adalah temulawak. Temulawak ini  memiliki kandungan akan kurkumin yang  diketahui bisa meningkatkan akan daya tahan tubuh. Selain itu bisa melancarkan pencernaan, mencegah obesitas juga diabetes lho.

  • Gingseng

Tak hanya ke tiga bahan alami di atas, gingeng ternyata juga terbukti baik meningkatkan kesehatan di kala pandemic jika dikonsumsi. Anda bisa konsumsi akar gingseng dengan cara di rebus seperti meminum teh.

Serai atau Sereh

Untuk yang terakhir ada serai ataupun sereh. Sereh memiliki banyak vitamin dan zat besi yang terbukti bisa membantu menaikan daya tahan tubuh. Anda bisa merebus sereh dan meminumnya seperti teh. Nah itulah di atas adalah beberapa bahan alami untuk menjaga stamina tubuh di era pandemic kali ini yang bisa coba Anda aplikasikan di rumah. Tentu saja selain menggunakan bahan-bahan alami seperti di atas, Anda juga harus senantiasa berolahraga dan juga menjaga kesehatan mental agar tidak down di tengah badai Covid-19. Tak hanya itu saja, konsumsi makanan sehat seperti protein sayur dan buah juga bisa menjadi upaya mencegah diri dari paparan virus corona lho.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :