INDO LEARNING

Knowledge, Learn and Share

Menjaga Kesehatan Kulit dengan Perawatan

/
/

Menjaga Kesehatan Kulit dengan Perawatan. Kulit yang sehat dan cerah merupakan impian bagi semua orang. Tapi memiliki kulit seperti itu pasti akan ada banyak rintangannya, seperti faktor lingkungan yang buruk, cuaca yang tidak menentu, usia seseorang yang semakin bertambah.

Faktor utamanya sebenarnya karena sinar UV, karena akan berdampak kepada proses pigmentasi kulit sehingga bisa membuat keriput, timbulnya flek bintik-bintik cokelat, bahkan bisa risiko adanya kanker kulit. Bagaimana caranya menjaga kesehatan kulit, berikut penjelasannya :

1. Perawatan Kulit dengan bahan Alami

Perawatan kulit sehat alami dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung antioksidan, seperti buah beri, brokoli, wortel, bayam dan buah sayur lainnya. Selain itu, bisa dengan sebuah produk yang memiliki antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E juga baik untuk perawatan kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang sehat akan membuat kulit menjadi segar, dan juga hindari stres berkepanjangan.

2. Rutin Membersihkan Wajah

Kulit wajah ini lebih sensitif jadi sebaiknya membersihkannya dua kali sehari. Pagi sebelum beraktivitas dan dipastikan untuk membersihkan riasan di malam hari sebelum tidur. Lakukan dengan pembersih lembut yang tidak mengandung banyak pewangi. Utamakan juga pembersih wajah yang berbahan alami dengan menggunakan produk pelembap yang sesuai dengan jenis kulit.

3. Menggunakan Cream anti UV

Sebaiknya gunakan tabir surya setiap hari meskipun tidak sering beraktivitas di luar ruangan, karena itu sudah langkah perawatan yang terpenting untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Carilah tabir surya dengan kandungan bahan alami dan mengandung SPF minimal 15 atau 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV A dan UV B.

4. Banyak Minum Air

Air itu sangat penting bagi tubuh, sebaiknya cukupi air didalam tubuh dengan minimal 8 gelas sehari. Jika kulit tubuh kekurangan air menyebabkan kulit terhidrasi dan kering maka akan mudah untuk terjadi pengkeriputan pada kulit. Adanya Air didalam tubuh akan membuat kesehatan kulit tetap terjaga.

5. Gunakan Masker Wajah

Gunakan masker wajah minimal dua kali dalam seminggu, dimana masker ini baik untuk menutrisi kulit wajah dan membuat kulit putih cerah. Bisa menggunakan bahan alami atau menggunakan masker yang siap digunakan. Pilihlah masker sesuai dengan jenis kulit. Itulah cara melakukan kesehatan kulit, maka dari itu jika memiliki kulit indah dan bersinar merupakan hasil dari kebiasaan sehat dan perawatan kulit yang alami setiap waktu.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This div height required for enabling the sticky sidebar