INDO LEARNING

Knowledge, Learn and Share

Langkah Tepat Dalam Mencegah Penyakit Katarak

/
/

Langkah Tepat Dalam Mencegah Penyakit Katarak  Masalah penglihatan yang berkurang menjadi momok yang menakutkan bagi setiap orang. Terutama seiring bertambahnya usia, pandangan seseorang bisa semakin menurun.

Baik anak-anak hingga orang tua memiliki kemungkinan terserang penyakit mata. Mulai dengan mata minum, plus,hingga kornea mata yang terdapat selaput putih.

Hal ini dapat terjadi lantaran banyak faktor yang mempengaruhi, bisa dari faktor keturunan, kebiasaan, maupun faktor usia. Salah satu masalah mata yang sering dialami oleh sebagian besar orang tua adalah adanya noda putih di tengah bola mata.

Dengan begitu pandangan menjadi berkurang dan mata menjadi lebih sensitif untuk melihat sebuah objek. Tidak jarang untuk mengobatinya memerlukan tindakan medis seperti operasi,oleh karena itu kita harus mencegah penyakit katarak sejak dini.

Langkah Pencegahan Penyakit Katarak

Munculnya noda putih pada lensa mata bisa terjadi pada salah satu mata atau kedua mata sekaligus. Umumnya orang mengalami kondisi ini saat memasuki usia lansia karena terjadi penggumpalan protein pada lensa mata.

Untuk mencegah kondisi ini terjadi saat kita berusia lansia,kita melakukan langkah-langkah sebagai berikut:

  • Menghentikan Kebiasaan Buruk Pada Mata

Untuk mencegah kondisi mata yang menurun saat berusia tua, kita harus menghindari kebiasaan buruk yang sering kita lakukan. Seperti merokok, meminum minuman beralkohol, dan menyetir saat malam hari.

Kegiatan tersebut memiliki pontensi menyebabkan timbulnya noda putih pada mata, sehingga kita harus menghentikan sejak dini.

  • Menghindari Paparan Sinar Matahari Ke Mata

Langkah selanjutnya yang bisa kita lakukan adalah dengan menghindari paparan sinar UVA dan UVB. Dengan cara memakai kacamata hitam saat melakukan aktivitas di luar ruangan dalam jangkau waktu lama.

  • Menjaga Kadar Gula Darah

Menjaga kadar gula dalam darah tetap normal dapat mencegah pertumbuhan penyakit mata pada usia tua. Untuk itu kita perlu mengatur pola makan yang sehat, menghindari makanan manis, serta rutin berolahraga.

  • Sering Mengistirahatkan Mata

Dengan beratnya kerja mata secara terus menerus bisa berdampak pada menurunnya kinerja mata seiring bertambahnya usia. Sehingga kita harus sesering mungkin mengistirahatkan mata dengan tidur maupun melihat tumbuhan hijau.

  • Melakukan Pemeriksaan Secara Rutin

Langkah tepat dalam mencegah penyakit katarak di usia tua adalah dengan melakukan pemeriksaan secara rutin sejak dini. Sehingga dokter dapat memantau kesehatan mata serta mendapat penanganan awal sebelum penyakit parah.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :